糖質制限ダイエット 8週間目

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糖質制限五十日目

今日はホワイトデー

妻と娘のバレンタインのお返しに

ご飯を食べに行きました。

色々な所が凄く混んでいて

回りまわって、ヴィクトリアステーション

糖質制限をしている私にとっては

大変いいお店でした。

サラダバー、スープバー

ステーキ、ハンバーグ

きちんと糖質制限できました。

一つ残念だったのは、ハンバーグが硬かった。

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身長 174  体重 75.2  体脂肪 22.0

朝食 とうふチャンプルー(弁当の残り) ヨーグルト

昼食 とうふチャンプルー から揚げ ウィンナー カニクリームコロッケ

夕食 ハンバーグ 炭火焼チキン 野菜サラダ 中華スープ

糖質制限五十一日目

相変わらずの頻尿です。

病院に行く暇もありません。

体重は落ちてきて74.4kg

糖質制限のおかげか?

病気のせいか?

頻尿以外の症状無いんだけどな?

時間作って病院に行かないと解決しませんね。

尿検査したら、糖質制限ばれるのかな?

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身長 174   体重 74.4  体脂肪 22.5

朝食 豆腐半丁 ウィンナー

昼食 豆腐チャンプルー  味噌汁  シュウマイ  から揚げ

夕食  餃子 焼き魚 味噌汁 ポテトコロッケ  サラダ

糖質制限五十二日目

あんまり糖質制限の否定的な記事を読まないように

過ごした一月半

おしっこがたくさん出るのと

たまに右の背中が痛いのと

不安は色々あります。

さっき少し見た糖質制限のデメリットが

やっぱり少し気になっていて

例えば、糖質をずっと取らないと

糖質が入ってくると糖質を溜めようとする体質になるとか

書いてあって、糖質制限をやめたら

めちゃめちゃ太るってとか

便秘

寒い

冷たい

時々頭が痛い

糖質制限大丈夫?

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身長 174  体重 74、0  体脂肪 22、0

朝食 豆腐の炒め物

昼食 マックのアイスコーヒー ナゲット フリチキ

夕食 豆乳鍋 イカのしょうが炒め

糖質制限五十三日目

尿意が止まりません。

約一時間に一回はおしっこしてます。

さっき気付いたのが、食後は結構長く

おしっこがしたくならないという事です。

膀胱炎なら痛みがあるらしいけど

痛いっていう痛みは無いんだよな。

もやーっとはしているけど。

病院に行きたいけど

時間がなーい

そんな事いってて大変なことになったらどうするんだ?

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身長 174   体重 75.0   体脂肪 23.5

朝食 豆乳鍋の残り ミニトマト

昼食 豆腐チャンプルー ミニトマト から揚げ ウィンナー

夕食 豆腐のお好み焼き風 から揚げ ミニトマト

糖質制限五十四日目

先程、妻に手がすごく冷たいと言われた。

思えば今年の冬は、手足がいつもより

冷たく感じる時が多かった気ががする。

糖質制限すると体温が上がらないのかな?

体温を上げるエネルギーは

糖質じゃないとだめなの?

寒い・・・

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身長 174  体重 75.2   体脂肪 23.0

朝食 豆腐半丁 ウィンナー ミニトマト

昼食 豆腐チャンプルー ウィンナー から揚げ シュウマイ ミニトマト

夕食 しゃぶしゃぶ

糖質制限五十五日目

最近、糖質制限のブログから

頻尿ブログに変わりつつあるなぁ

頻尿

結構、精神的にきついです。

一時間もつときもあれば

十分の時もあり

寝ているときは5~6時間もちます。

単なる精神的なものなのか?

膀胱、腎臓、前立腺、便秘

色々考えられます。

土曜日に、泌尿器科行ってきます。

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身長 174  体重 74.8   体脂肪 23.0

朝食 豆腐チャンプルー(弁当の残り)  ウィンナー  卵豆腐

昼食  豆腐チャンプルー(冷蔵庫にある野菜、豚肉、卵、厚揚げか豆腐、中華スープの素、塩コショウ、醤油)味噌汁 ウィンナー シュウマイ

夕食  野菜スープ 豚キムチ 豆腐半丁

糖質制限五十六日目

今日は朝、早出なのに

寝坊しました。

弁当作る時間がなく

(糖質制限始めてから自分で作ってます)

コンビニに寄って買って行きました。

今日のチョイスは

十五種類の種類のサラダ

豆腐と豚キムチ

味噌汁

糖質制限食、結構ありましたよ。

卵焼き、ゆで卵、サラダ、ハンバーグ から揚げ 冷奴 野菜スティック、等々

コンビニ結構いけます。

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身長 174   体重 74.8  体脂肪 22.0

朝食 野菜スープ 豆腐半丁

昼食 野菜サラダ 豆腐と豚キムチ 味噌汁

夕食 サラダ 鳥肉の炒め物 メンチカツ

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