ダイエット

糖質制限四十三日目 腹が出た。 太った。 理由はなんだー？ う〇ちがあんまり出てないせい？ ちらし寿司をいっぱい食べたせい？ 毎日の決まったお通じが良くなる秘訣は なんだろうな？ --------...

糖質制限三十六日目 これと言って影響なーしー！！ なんか残念？ 晩御飯抜いても、痩せないのかー？ 身体の変化が遅い。 ここで今までの食生活に戻したら どうなるのかな？ やっぱり、糖質を摂らないで ...

糖質制限二十九日目 炭水化物信仰 どうしても、ご飯とかを食べないからって思って 他の物でお腹をいっぱいにしたいと思ってしまって 結果、食べ過ぎてしまっているように思う。 糖質制限をしながら 食べすぎにも気を付...

糖質制限二十二日目 勉強を始めました。 知的　おやじダイエット　３週間実践日記　　　　桐山　秀樹　著 を図書館で借りてきました。 まだ前半ちょこっとしか読んでませんが 最初の３週間が大切って書いています。 も...

糖質制限十五日目 昨日は飲みました。 糖質制限しているのに 地元の地酒で乾杯から始まって ビール　　ビール　　ビール 糖質多いのにビール 一次会のしめの生チラシ！ でも少しだけ理性が有って アイス...

制限八日目糖質 今日は目覚めが悪かったです。 そして、通勤の時２５分位歩くのですが 今日はきつかった。 体に元気がないんです。 力が入んないんです。 昨日までは、快調に歩けていたのになぁ？ なんでか...

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書) 夏井 睦 今この本を、半分位読んだところです。 糖質制限にすごい興味が湧いたので 今日からやってみようと思います。 さあ、この...